La position de votre main compte (beaucoup) et voici pourquoi

Lorsque nous pensons au contact, nous pensons souvent à ce que fait le cheval : y a-t-il trop de poids dans les rênes ? Trop peu ? Le cheval est-il sur le mors ? Sa tête est-elle inclinée ?

Pendant que nous faisons cela, nous oublions de penser à la clé fondamentale du contact : la position de notre main.

Nous pouvons donc lutter avec le même problème pendant des années avec notre cheval, pour découvrir qu'une fois que nous apportons un petit changement dans la position de notre main, le problème est soudainement résolu !

Alors, comment savoir si vous avez un problème de position des mains ou un problème de cheval ? En termes simples, si vos mains ne sont pas dans la bonne position, il est fort probable que le fait de régler ce problème aiderait également à résoudre les problèmes de contact.

Quelle est la position correcte des mains ? Et qui l'a dit ? En fait, il existe une position classique et universellement acceptée des mains « correctes » - et pas parce qu'elle est jolie (enfin, ça aussi) mais parce qu'elle est la plus optimale biomécaniquement et qu'elle permet au cavalier de donner des signaux clairs sans bloquer involontairement le cheval.

Les mains doivent être écartées de la largeur du mors, les pouces tournés vers le haut, et la main, le poignet et l'avant-bras alignés avec une ligne imaginaire tracée du mors au coude du cavalier. C'est tout !

Alors, si c'est si simple, pourquoi est-ce si difficile à faire ? L'une des raisons est que nous, les humains, faisons beaucoup de choses avec nos mains (la perception sensorielle de nos mains occupe la plus grande partie de notre cerveau par rapport aux autres parties du corps !). Donc, si nous essayons de réparer quelque chose chez notre cheval, nous utilisons généralement nos mains en premier - souvent sans l'effet souhaité, et en compromettant en même temps leur positionnement correct.

Deuxièmement, la position des mains est en grande partie déterminée par notre siège et notre torse, donc parfois, malgré tous nos efforts, nous n'arrivons pas à y parvenir. Un exemple serait d'affaisser les épaules, ce qui pousse automatiquement nos coudes vers l'extérieur et fait tourner nos poignets (c'est-à-dire les mains « poussette » ou « piano »).

Essayez maintenant ! Asseyez-vous bien droit sur une chaise, laissez vos bras retomber naturellement le long de votre corps et affaissez vos épaules. Voyez-vous comment tout votre bras est affecté, jusqu'aux poignets ? Maintenant, asseyez-vous à nouveau bien droit et observez comment vos bras se mettent dans la bonne position.

Cela fonctionne aussi dans l'autre sens ! Asseyez-vous à nouveau droit et faites semblant de tenir les rênes (correctement au début !), tournez vos mains de manière à ce que vos articulations soient tournées vers le ciel. Pouvez-vous sentir que cela donne envie à vos épaules de s'affaisser ? Vous pouvez imaginer l'effet que cela aurait sur le reste de votre siège.

Voilà donc le lien entre la position de la main et le siège.

Maintenant, l’autre point est que si la position de votre main est incorrecte, il devient très difficile (voire impossible) de donner des signaux clairs à notre cheval.

Si nos mains sont trop basses avec un coude raide, alors la pression de nos rênes est dirigée sur les barres de la bouche du cheval, dont il va souvent essayer de se dégager en relevant la tête. Parfois, le cavalier place alors ses mains encore plus bas, et le problème s'aggrave !

Si nos mains sont trop écartées, cela provoque également un raidissement de nos coudes et nous sommes incapables de maintenir cette belle sensation d'élasticité avec la bouche de notre cheval. Notez simplement que même si la position classique consiste à avoir les mains à la même largeur que le mors, chez les jeunes chevaux, il peut être acceptable de les avoir légèrement plus larges afin de donner des signaux directionnels très clairs et évidents.

Si nos mains ne sont pas de niveau, que ce soit sur le plan haut-bas ou avant-arrière, nous exerçons involontairement des pressions inégales (ou des pressions sur une partie différente de la bouche de chaque côté) sur notre cheval, et naturellement, il réagit en s'inclinant ou en se tordant.

Si nos mains sont tournées de manière à ce que nos articulations soient face au sol, nos poignets et nos coudes se bloquent et il est très difficile d'avoir une connexion élastique constante. Parfois, les cavaliers prennent plus de contact pour compenser, mais ils ne se rendent pas compte à quel point ce serait plus facile s'ils fixaient simplement la direction de leurs mains !

Ce ne sont là que quelques-unes des erreurs courantes de positionnement des mains et de leurs conséquences les plus courantes. Bien entendu, une fois nos mains dans la bonne position, nous devons également les utiliser correctement, ce que nous aborderons dans le prochain article.

Si vous avez des difficultés avec certaines de ces habitudes de positionnement des mains, nous devons vous parler des gants SteadyHands, car ils ont été conçus pour aider les cavaliers à résoudre l'un de ces problèmes de main (et plus encore). Les gants fournissent le bon retour d'information et les bonnes limites pour entraîner vos mains à la bonne position et corriger ces habitudes gênantes pour de bon. Si vous essayez depuis longtemps de maîtriser vos mains et que vous avez toujours des difficultés avec certains de ces problèmes, alors n'abandonnez pas ! Essayez les gants SteadyHands et vous serez étonné de la différence, même lors de votre première sortie avec eux.