Comment gérer une mauvaise course

Pour beaucoup d'entre nous, monter et prendre soin de nos chevaux peut être la meilleure partie de notre journée, et le sentiment d'obtenir enfin une transition incroyable ou de gagner une compétition peut nous donner l'impression d'être au septième ciel ! Ce sont les moments pour lesquels nous nous battons. Mais lorsque nous avons finalement une "mauvaise reprise", nous pouvons avoir l'impression d'avoir jeté tout notre travail acharné par la fenêtre. Nous devons nous souvenir que les erreurs sont une partie essentielle de la croissance, et apprendre à gérer ces revers est la clé pour devenir un meilleur cavalier.

1. Autorisez-vous à ressentir toutes les émotions !

Les mauvaises reprises, que ce soit à la maison ou en compétition, suscitent souvent un mélange d'émotions : déception, frustration, doute de soi et même peur. Il est important de ne pas ignorer ces sentiments et d'accepter ce que nous ressentons. Donnez-vous le temps de vous y faire et n'oubliez pas de vous rappeler pourquoi vous aimez ce sport et le chemin que vous avez parcouru. Toutes les reprises ne se dérouleront pas comme prévu, et accepter les revers et en tirer des leçons vous aidera à progresser en tant que cavalier.

2. Prenez du recul

Une fois que toutes les émotions se sont apaisées, il est temps de prendre du recul et d'évaluer la situation objectivement, sans vous attribuer de faute, ni à vous, ni à votre cheval. S'agissait-il d'une erreur de technique, d'un problème de communication avec votre cheval, ou y avait-il quelque chose qui se passait en dehors de l'arène qui aurait pu l'effrayer ? Analyser objectivement ce qui s'est passé vous aidera à éviter un cycle improductif d'auto-critique négative. Parler à un entraîneur ou à un ami de confiance peut également vous aider à comprendre ce qui s'est passé.

3. Examinez la raison de l'incident

Maintenant que vous comprenez objectivement ce qui s'est passé, il est temps de réfléchir à la raison pour laquelle cela s'est produit. Était-ce un manque de préparation, avez-vous perdu votre concentration, votre cheval a-t-il réagi différemment à une aide que vous ne vous y attendiez ? Une fois que vous avez compris pourquoi cela s'est produit, vous pouvez élaborer un plan pour votre prochaine reprise ou compétition.

4. Élaborer un plan

Une fois que vous avez réfléchi, créez un plan pour votre prochaine reprise ou compétition. Concentrez-vous sur de petites étapes concrètes qui vous aideront à résoudre les problèmes de votre dernière reprise. Évitez d'essayer des techniques aléatoires que vous n'avez jamais utilisées auparavant. Au lieu de cela, repensez à vos leçons et aux conseils de votre entraîneur, il y a de fortes chances que la solution soit déjà dans votre boîte à outils ! Une mauvaise reprise ne signifie pas qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec votre système d'entraînement, et souvent la pire chose pour l'entraînement de nos chevaux est de changer un système qu'ils comprennent déjà.

Maintenant que vous avez établi votre plan, il est temps de passer à l'action - votre seul travail est maintenant de mettre votre plan en œuvre !

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